Lågt självförtroende

Självförtroende är en kritisk del av att leva ett framgångsrikt liv som är befriat från överväldigande sensationer som till slut kan försvaga ens välmående. Ofta händer det att när någon saknar självförtroende så får de depressiva symptom som kan leda till problem som blir allt allvarligare för individen. Jag söker och kommer in på bra utbildningar men börjar ej p g a jag tror ej att jag ska klara av det.

Detta leder hela tiden till att jag då kvar på samma arbete jag ej trivs med o mår dåligt pga det. Hur ska jag kunna bryta detta mönster? Självkänsla Liria Ortiz svarar: Hej! Du vill inte att ditt dåliga självförtroende ska stänga dig inne, som det hittills har gjort på många sätt. Du vill hitta nya sätt att bete dig på, och våga mera. Låt mig börja med att resonera om vad brist på självförtroende och självkänsla är som tillstånd, och vi får se hur mycket du känner igen dig.

Dåligt självförtroende handlar om att hur mycket man än presterar känner man sig inte nöjd.

Så påverkar självkänslan och självförtroendet ditt ledarskap

Man ”är” sina prestationer. Låg självkänsla däremot innebär att vara dömande mot sig själv, och att inte sätta något värde på sig själv.

Dålig självkänsla relationer Men vad kan man göra mot lågt självförtroende och vad beror det på?

Dålig självkänsla orsaker Vad är självförtroende egentligen?

Dålig självkänsla test Självkänsla beskriver vilket värde du tycker att du har.

Låg självkänsla styr hur vi fungerar i det dagliga livet och har stor inverkan på många områden i livet. Utifrån det du beskriver i ditt brev tolkar jag det som att det är mest din självkänsla som det handlar om. Därför kommer jag att uppehålla mig till det. En person med låg självkänsla har en låg uppfattning om sig själv, och lägger stor vikt vid sina svagheter och brister men inte sina styrkor och resurser, och är uttalat självkritisk.

Vad är självförtroende?

Låg självkänsla märks också på beteendet. En person med dålig självkänsla har svårt att hävda sina behov eller sin uppfattning, har en ursäktande attityd, och undviker inte bara utmaningar, utan allt där man riskerar att bli bedömd. Man oroar sig för att bli avslöjad som en bluff. Man har svårt att tro att det som man lyckas med beror på skicklighet och kunskaper. I relationer till omgivningen är man blyg och överkänslig för kritik.

Det kan gå så långt att man drar sig undan kontakt och närhet.

JavaScript is disabled

Motsatta beteenden finns, där man försöker dölja sin osäkerhet genom att alltid uppträda självsäkert och behärskat. Dåliga erfarenheter leder ofta till dålig självkänsla. Utifrån erfarenheter har man skaffat sig en kritisk uppfattning om sig själv, och livet. Upplevelser som kan ha bidragit till en dålig självkänsla är att inte ha motsvarat föräldrars eller jämnårigas krav och uppfattats som ”udda” i familjen eller i skolan, och att sällan ha fått beröm, värme och intresse från sin omgivning.

Känner du igen dig? Låg självkänsla är ett sätt att tänka och bete sig som på många sätt är inlärt från tidiga år, men som man kan hitta sätt att bryta med.